红肉火龙果冰沙的做法：如下

材料：红肉火龙果半个，香蕉1条、苹果半个、凤梨1/4个、果糖适量、鲜奶0.1公升（约100CC）、卫生冰块半包。

做法：上述材料去皮全部放入调理杯内再将冰块置放最上面，以瞬转搅打2-3秒后，搅拌到均匀，如所购买之机种有搅拌棒，再利用搅拌棒上下左右搅动均匀。

生活小站：火龙果素及天然钙质，对儿童的骨骼成长及老年人的骨质疏松症有利。

养生保健、改善骨质，预防癌症的果菜汁！

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