胚芽燕麦五谷制作
饮品配方:
胚芽燕麦五谷粉50g 热水250ml
饮品制作方法:
基尼卡滋燕麦五谷50g放入容器内,加入热水250ml,调匀即可食用
食用功效:
胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美,50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋。小麦胚芽含有人体必需的8钟氨基酸,
且比例合理,其所含维生素B1、铁、钾的含量远远超过面粉。胚芽燕麦是一种既营养又具有保健功效的有机谷物组
合,不但有降低胆固醇,预防心血管疾病的功效,而且胚芽燕麦中的膳食纤维又有促进排便功效。
美味推荐:
营养粥:基尼卡滋胚芽燕麦五谷80g放入容器内,混合芦荟丁适量,牛奶240ml加适量水熬煮2分钟,可做成胚芽芦
丁奶香粥,米粥口感润滑、汤汁浓白,不仅香醇可口,还可清肠养颜。